Si vous êtes préoccupé par un ami qui est peut-être en crise émotionnelle ou qui pense au suicide, n'hésitez pas à nous contacter. Il existe un certain nombre de mesures que vous pouvez prendre pour assurer leur sécurité.
La préparation au suicide est l’un des meilleurs moyens de vous assurer que vous serez prêt à aider un ami qui est peut-être pris de pensées suicidaires. Engagez-vous à apprendre les symptômes de la dépression et les signes avant-coureurs du suicide.
La stigmatisation associée aux maladies mentales peut empêcher les gens d'obtenir de l'aide. Votre volonté de parler de problèmes mentaux ou émotionnels et de suicide avec un ami, un membre de la famille ou un collègue peut être la première étape pour obtenir de l'aide et prévenir le suicide.
Commencez un dialogue en posant des questions. Les pensées suicidaires sont courantes avec certaines maladies mentales et votre volonté d'en parler sans porter de jugement et sans confrontation peut être l'aide dont une personne a besoin pour demander de l'aide à un professionnel. Questions à poser :
Poser ces questions vous aidera à déterminer si votre ami ou un membre de votre famille est en danger immédiat et à obtenir de l'aide si nécessaire. Une personne suicidaire doit consulter immédiatement un médecin ou un professionnel de la santé mentale. Appeler le 911 ou se rendre aux urgences d'un hôpital sont également de bonnes options pour éviter une tentative de suicide tragique ou la mort.
Ne gardez jamais un plan de suicide secret. Ne vous inquiétez pas de risquer une amitié si vous sentez vraiment qu’une vie est en danger. Vous avez de plus grandes choses à craindre - la vie de quelqu'un pourrait être en danger ! Il vaut mieux perdre une relation en violant une confiance que d'aller à des funérailles. Et la plupart du temps, ils reviendront et vous remercieront de leur avoir sauvé la vie.
N'essayez pas de minimiser les problèmes ou de faire honte à une personne de changer d'avis. Votre opinion sur la situation d’une personne n’est pas pertinente. Tenter de convaincre une personne souffrant d’une maladie mentale que ce n’est pas si grave ou qu’elle a tout pour vivre ne peut qu’accroître son sentiment de culpabilité et de désespoir. Rassurez-les que de l'aide est disponible, que ce qu'ils vivent est traitable et que les sentiments suicidaires sont temporaires. La vie peut s’améliorer !
Si vous sentez que la personne n’est pas en danger immédiat, reconnaissez que la douleur est légitime et proposez de travailler ensemble pour obtenir de l’aide. Assurez-vous de suivre. C'est un cas où vous devez être tenace dans votre suivi. Aidez-nous à trouver un médecin ou un professionnel de la santé mentale, participez au premier appel téléphonique ou participez au premier rendez-vous. Si vous êtes en mesure d'aider, ne pensez pas que votre persévérance est indésirable ou intrusive. Risquer ses sentiments pour aider à sauver une vie est un risque à prendre.